Почему тренировки не помогают похудеть

Co znaczy “nakhazhivat'” w rosyjskim?

Rosyjski buduje bogate znaczenia czasowników, nakładając na siebie przedrostki i końcówki. Нахаживать (nakhazhivat') pochodzi od ходить (“chodzić”) z przedrostkiem на- (tu oznaczającym gromadzenie, “nagromadzić”) i końcówką częstotliwości. Powstaje jeden czasownik oznaczający “gromadzić czas chodzenia, powoli zbierać kroki”. Rosyjscy influencerzy fitnessowi używają go dla codziennego celu 10 000 lub 20 000 kroków: нахаживать 15 тысяч шагов (“zgromadzić 15 000 kroków”). Angielski potrzebuje zwrotu (“clock”, “rack up”, “log”), gdzie rosyjski używa jednego czasownika.

W tym klipie rosyjski trener mówi widzom, że same treningi w siłowni nie sprawią, by schudli; kluczem jest połączenie treningu ze stałym codziennym chodzeniem: “возьми за привычку нахаживать 15-20 тысяч шагов” (“zwyczaj się przyzwyczaić do gromadzenia 15–20 tysięcy kroków”).